Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan Dalam 1 Minggu
Bagi kebanyakan orang berat badan adalah hal yang sangat diperhatikan dan menjadi faktor penting untuk menjaga penampilan,tetapi apabila berat badan anda kurang atau berlebihan itu memang dapat menjadi penyakit,misalnya obesitas 😋.
Oleh karena itu untuk mendapatkan berat badan yang ideal memang sulit dan diperlukan usaha, tetapi semua usaha yang kalian lakukan pasti akan terwujud apabila kalian melakukannya dengan sungguh -sunguh.
Oke dari pada kelamaan kita langsung saja menuju topik kita cus 😀
Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan :
1. Makan makanan yang sehat dan teratur.
Memakan makanan yang sehat dan teratur dapat menjadi pilihan untuk menaikkan berat badan,pilih makanan yang mengandung banyak vitamin,zat besi,protein, dan lain-lain.
2.Berolah raga yang teratur.
Berolahraga yang teratur dapat membantu agar menjaga badan kita tetap sehat dan selalu vit, dengan berolahraga kita mengeluarkan keringat dan kita menjadi lebih bugar lagi.
3.Tidur yang cukup.
Biasanya orang-orang banyak yang tidak memperhatikan pola tidur mereka,bahkan ada yang sehabis makan malah langsung tidur,itu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan dan dapat menyebabkan penyakit.
4.Jangan terlalu banyak makan manisan.
Manisan itu juga dapat menjadi salah satu penyebab obesitas dan dapat menyebabkan penyakit gula,oleh karena itu aturlah makan makanan dan minuman yang manis secukupnya saja,jangan terlalu banyak / berlebihan.
Mungkin itu dulu yang dapat saya berikan,apabila ada informasi yang menarik untuk diulas tuliskan di kolom komentar,sehingga saya mengulasnya.
Ok cukup sekian terima kasih telah berkunjung ...😘😘😘
Bagi kebanyakan orang berat badan adalah hal yang sangat diperhatikan dan menjadi faktor penting untuk menjaga penampilan,tetapi apabila berat badan anda kurang atau berlebihan itu memang dapat menjadi penyakit,misalnya obesitas 😋.
Oleh karena itu untuk mendapatkan berat badan yang ideal memang sulit dan diperlukan usaha, tetapi semua usaha yang kalian lakukan pasti akan terwujud apabila kalian melakukannya dengan sungguh -sunguh.
Oke dari pada kelamaan kita langsung saja menuju topik kita cus 😀
Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan :
1. Makan makanan yang sehat dan teratur.
Memakan makanan yang sehat dan teratur dapat menjadi pilihan untuk menaikkan berat badan,pilih makanan yang mengandung banyak vitamin,zat besi,protein, dan lain-lain.
2.Berolah raga yang teratur.
Berolahraga yang teratur dapat membantu agar menjaga badan kita tetap sehat dan selalu vit, dengan berolahraga kita mengeluarkan keringat dan kita menjadi lebih bugar lagi.
3.Tidur yang cukup.
Biasanya orang-orang banyak yang tidak memperhatikan pola tidur mereka,bahkan ada yang sehabis makan malah langsung tidur,itu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan dan dapat menyebabkan penyakit.
4.Jangan terlalu banyak makan manisan.
Manisan itu juga dapat menjadi salah satu penyebab obesitas dan dapat menyebabkan penyakit gula,oleh karena itu aturlah makan makanan dan minuman yang manis secukupnya saja,jangan terlalu banyak / berlebihan.
Mungkin itu dulu yang dapat saya berikan,apabila ada informasi yang menarik untuk diulas tuliskan di kolom komentar,sehingga saya mengulasnya.
Ok cukup sekian terima kasih telah berkunjung ...😘😘😘
loading...
bagus infonya
ReplyDeletewww.penulisid.com
ReplyDelete